Le Gole del Salinello si trovano vicino Civitella del Tronto, nella Provincia di Teramo. Inserite all’interno del Parco Nazionale del Gran Sasso e Monti della Laga, queste gole fanno parte della Riserva naturale Gole del Salinello e prendono il nome dal fiume che le ha scavate tagliando in due il massiccio dei Monti Gemelli. Le gole offrono uno scenario isolato e dal sapore selvaggio, caratterizzato da frequenti attraversamenti di pozze nelle quali potersi tuffare, da diverse calate con corda e da una bella cascata alta 20 metri.

La forra del fiume Avello si trova vicino al paese di Pennapiedimonte, in provincia di Chieti, alle pendici del versante orientale della Maiella. Molti la considerano la forra più bella del Centro Italia. Semplice da attraversare, presenta pochi punti dove bisogna calarsi con la corda, il più alto dei quali misura circa 7 metri, ma è talmente ricca di pozze e corridoi allagati da farla sembrare un parco acquatico. Particolarmente suggestivi sono poi alcuni suoi tratti molto incassati e stretti, dove la luce del sole fa così fatica a penetrare da doverli attraversare quasi al buio.

Al confine tra Lazio e Abruzzo, la Grotta di Pietrasecca è un piccolo gioiello della natura, così vicino a Roma che non può non essere visitato. Si tratta di un inghiottitoio naturale che raccoglie le acque del bacino dell’Ovito. Il percorso della grotta è caratterizzato dalla presenza di piccoli laghetti, brevi rapide, piccole cascate e da alcuni ambienti con stalattiti e stalagmiti. L’escursione termina con un salto d’acqua di 8 metri che si tuffa in lago. L’intero percorso, molto più vicino alla speleologia che al canyoning, ci porterà in mondo buio e affascinante che illumineremo con le nostre lampade frontali.

Posta sotto al Monte Prena, una della 27 cime del Gruppo del Gran Sasso, la Forra di Fossaceca è forse la più impegnativa del centro Italia. La sua principale caratteristica consiste nel fatto che pur non dovendo mai nuotare in laghetti o corridoi allagati ci si bagna ugualmente tantissimo. Motivo di questa inzuppata d’acqua sono una serie di calate sotto diverse cascate, la più alta delle quali misura 35 metri.